Stress da trasloco: 5 consigli per affrontarlo al meglio

Il trasloco è un evento impegnativo, sia dal punto di vista fisico che emotivo. Trasferirsi implica un cambiamento su diversi livelli: richiede di rivedere abitudini, certezze e routine. Si perdono punti di riferimento legati alla disposizione della casa, degli oggetti, ma anche al quartiere e al paese che si lascia: uffici, negozi, scuole, servizi.

Imballare e sistemare gli oggetti accumulati nel corso della vita – soprattutto se il trasferimento è causato da un divorzio o da un altro evento traumatico – può essere molto doloroso. Sentirsi spaesati, vuoti, nostalgici, tristi o agitati sono emozioni comuni durante un trasloco. Sono reazioni sane che indicano che un cambiamento è in corso e che la nostra mente ha bisogno di tempo per adattarsi alle novità. Il trasloco può anche mettere a dura prova le relazioni e le dinamiche familiari. Spesso i genitori si sentono in colpa per lo spostamento dei bambini dai loro amici e dalla casa, mentre i bambini possono diventare più agitati, nervosi, taciturni o tristi.

Provare stress o ansia durante e dopo un trasloco è del tutto normale. Non è un segno di debolezza, ma una risposta comprensibile.

Ecco cinque suggerimenti per affrontare al meglio lo stress da trasloco

Pianificazione e organizzazione

Prepara un piano dettagliato per il trasloco, inclusi il trasferimento delle utenze, la disposizione dei mobili nelle nuove stanze e l’etichettatura degli scatoloni. Organizzarsi riduce lo stress e facilita il processo di sistemazione nella nuova casa.

Chiedere supporto

Non esitare a chiedere aiuto a familiari, ad amici o a professionisti. Coinvolgere altre persone nel trasloco può alleggerire il carico emotivo e fisico. Se necessario, considera l’opzione di affidare il trasloco alla nostra azienda!

Dedica del tempo a te stesso

Trova momenti per rilassarti e per praticare tecniche come la respirazione profonda, la meditazione o lo yoga. Ciò ti aiuterà a mantenere la calma e a gestire lo stress legato al trasloco.

Prendersi pause e momenti di svago

Durante il processo di trasloco, concediti delle pause per fare attività piacevoli che non sono legate al trasloco stesso. Fai una passeggiata, incontra gli amici o fai ciò che ti rilassa e ti distrae dalla confusione.

Dare tempo all’adattamento

Accetta che l’adattamento alla nuova casa richiede tempo. Non ti sentirai immediatamente a tuo agio. Concediti il tempo di esplorare la nuova zona, stabilire nuove routine e creare un ambiente confortevole.

Ricorda che ogni trasloco comporta una fase di transizione, quindi sii gentile con te stesso e cerca di vedere il cambiamento come un’opportunità per crescere e creare nuove esperienze.